Januari sol

Har haft två lediga helger på raken och båda helgerna har levererat sol. Förra helgen fann jag mig på cykelsitsen första gången 2017. Förstås blev jag förkyld så det tog slut på utevistelserna för den här veckan. Idag var jag tillbaka på promenad och den här gången på isen. Imorgon blir det gym igen. Äntligen. Några vintriga bilder.

Igår var jag och rita inbjudningarna med

Brorsdottern. 

Fitbit

En gång i tiden gick jag omkring i Prisma med min shoppingvagn och perklades. (är inne i en: Jag vill inte handla mat fas) då föll mina ögonbolllar på ett armband som mäter i princip allt man gör. Det visade sig att just det armbandet inte passade mina telefonmojänger och datorer så det liksom föll i glömska.

I höstas när jag hade som mest leidon över att inte slippa och röra på mig på grund av jobb och alla möjliga lekamliga avkommor så bestämde jag mig för att skaffa ett aktivitetsarmband. Eller ja, jag bad min man köpa ett till julklapp åt mig. Det blev ett i serien Fitbit och jag tror rent av att den heter charger. Så nu har jag igen nya mål att uppnå varje dag. Jag behöver mål och slå nya rekord för att det ska kännas bättre att träna.

Dessutom mäter detta lilla band också min sömn och det är ju intressant hur man sover och vaknar och inte minns att man varit vaken.

Där ligger den lilla rackarn och laddas. Laddningen höll i de lovade 10 dagarna. 

Små fossingar dyker upp och man vet att snart är det 10000 steg gågna. 

2014

Utan att ursäkta mig för att jag inte uppdaterat bloggen ger jag mig in på en resumé av mitt år.

Januari

I Januari bytte jag jobb. Plötsligt var jag tillbaka på den arbetsplats som höll på att ta livet av mig 1½ år tidigare. Det kändes konstigt med nygamla arbetsuppgifter. Det kändes konstigt att fara på jobb när andra hade ledigt, det kändes konstigt att inte hålla andakter med gänget på ålderdomshemmet och det kändes konstigt att plötsligt vara "chef" igen. Men det tog sig..

Bild från Brändö och det gråa vädret i Januari. 

och så här såg jag ut. Selfie.com

Februari/Mars 

Har inget minne av dessa månader. Jobbade på och försökte vänja mig i min nya roll på jobbet. Minns att jag var på läger på sportlovet och att det kändes som höstlov.

Märthas vänddagshälsning. Inga andra bilder från varken Februari/Mars 

 April

I April blev det ljusare. Tror jag. I alla fall fira vi påsk i Ekenäs och Märtha med familj besökte Pampas.

Märtha och faster 

Påskmiddag på terassen med mammas släkt. 

Maj

I Maj börja jag cykla. Jag kan inte säga att cykling har kommit högt upp på min lista av motionsformer tidigare men år 2014 var det annnat. Jag gick med i tävlingen kilometrikisa med jobbet och mitt mål var 1500 km på cykel och en första plats i tävlingen. Insåg ganska fort att jag behövde en ny cykel och min älskling kom in i bilden. 

Den röda faran och jag avverkade några 100 km i det kalla Maj vädret. 

Juni 

I juni vill jag minnas att det var fruktansvärt varmt och och fruktansvärt kallt. Jag gjorde mig av en hel massa blommor på gården och en hel massa skit från klädskåpen.

Vita stenar och få krukor it is. Mina kunskaper i trädgårdsskötsel sträcker sig just så här långt.

Juli 

I juli var det varmt och det var läger som gällde.

Vi börja vår semester med hundvaktande. Gentlemannen hade egen reseväska. 

I Juli drack vi guld dricka..

Vi simma varje kväll 

Vi skratta i mängder på en halvfärdig gård

Vi sjöng mässmelodier 

Vi åkte båt 

Vi titta på den solande hunden 

Vi titta på den livliga hunden på torpet 

Augusti

I augusti fortsatte semestern och jag förgyllde min nacke med en fjäril.

2015 och det kommer färg i tatueringen

September

I september försökte jag febrilt få tillbaka mina missade cykelkilometrar i juli (läger) och augusti (semester) Det blev 112 cykeldagar, 2025 km och en andra plats i tävlingen. I september var det både 3 års och 1 års kalas.

En cykelselfie 

Ett åringen Märtha 

Middag med familjen  

Lägergårdslivet började i september 

Ett svagt bakintresse föddes och dog.

 Oktober och November

Inget spännande har hänt under hösten. Mest har jag varit på jobb.

En vink från unggudstjänst 

Med entusiasm gick jag inför det nya arbetsåret 

Vi tog en selfie med Gunnar som gick i pension. Här kan man se mina kolleger som gör jobbet värt att återvända till mången gång. 

 December

I december hade jag en del ledigt. Och jag fick fira jul med hela tjocka släkten.

Julgubben hälsar på Märtha(som inte alls var rädd) 

Vi åt julmiddagen ute på terassen 

och via västvalln går vi nu in i år 2015 

Saga Scott och söndagsbloggen

Det verkar som om det blir tid för att skriva på söndagar nuförtiden. Jag hoppas verkligen att jag kan skriva oftare i den snara framtiden före hösten börjar riktigt på riktigt och 12 timmars dagarna kommer smygande när man minst anar det. 

Igår sysselsatte jag mig med äppel hela dagen. Jag gick varken ut på promenad eller tog en cykeltur. Kände mig riktigt dålig och begav mig på en 30km runda idag istället. Det kändes hur skönt som helst. Vad ska jag göra när det inte går att cykla(du kör ju inte på landsväg i snö och -20 precis) Att promenera känns inte lika effektivt. Att köra med motionscykeln är väl helt okej men det är inomhus.Suck, hoppas det blir vår snart igen.

Imorgon är det måndag och det betyder att det är paradise hotel dag. Tänk vad mycket dålig TV det kommer nuförtiden. Jag låter riktigt som en moraltant nu men helt på allvar. Paradise hotel deltagarna är säkert helt vettiga människor men i TV är dom ju riktigt pucko. Vad är juttun med att festa varje dag och varför vill man se på detta. Jag måste ju själv vara pucko. Såg på finska big brother och konstatera att det var tråkigt för där hade man äldre människor med. Vad är jag för en ålderrasist. Det roligaste med Idol är kvalen för då får man se alla som misslyckas och skratta åt dem. Vilken mobbning.  Jag har nästan glömt vad som sändes före alla dokusåpor kom in i bilden?

Resultat av 5:2 dieten denna vecka: mindre trötthet men samma hungerskänsla ännu. Orken att motionera är inte samma som när man äter normalt.

Saga Scott. Undrar hur många skulle se på Paradise om det var en fet deltagare? 

Här har vi Saga som inte är så bra på geometri

En tråkig bild från min cykeltur

Sommar,höst och dieter

Det märks att man är tillbaka på jobb. Jag hinner varken läsa eller skriva i bloggen så ofta som jag önskar. Detta beror inte på att jag skulle jobba ihjäl mig för tillfället men det tar sin tid att cykla varje kväll. Har 350km som jag ska avverka före 22.9 så det är bara att jobba på. 

Så här inför hösten så tänkte jag att jag skulle testa en diet eller egentligen två. Jag kör 3 månader med 5:2 dieten. Varför just 3 månader? Jag tänker att det viktigaste för mig just nu är att hålla mitt blodsocker i styr och jag är inte alls säker på hur det att jag inte kommer att äta (jo 500 kcal) under två dagar i veckan. Jag vet faktiskt inte om den här dieten är bra. Helt tokigt vilket humör man kan bli på och man inte får mat i sig. Jag tror nog ännu att viktväktarna är den bästa "dieten". Tänkte köra viktväktarstyle i 3 månader efter min 5:2. Få se vad man ställer till med. 

Men resultatet av 5:2 dieten so far är: trötthet, humörsvängningar, kurrande mage(låter rikigt kusligt) och 2,5 kg bort på 2 veckor. Man borde ju jubla av glädje men jag tänker att det är lite för mycket. Men vi kör...

Hösten tycks vara här för att stanna. Borde kanske ha njutit av solen lite mer. 

Annars var sommaren: 

Gulddricka med vänner 

Massor av simmas på strömsö

Vita stenar istället för buskage 

Kaffe på Othello i massor 

Mat tvätt 

Slappa dar i solen 

Hangö

Häng med Märtha 

Ett antal roadtrips 

Ny tatuering 

Cyklase

så nu säger vi att välkomin hösten så man får mindre doser av frisk luft 

Ronnie säger :

Roligare träning

Man är nog ingen riktig atlet om man inte går på gym, äter en isbit om dagen eller har träningskläder som det står "work out" på. På nästan alla bloggar jag läser ingår ett gyminlägg per vecka. En glad liten selfie framför spegeln före man ger sig ut och svettas. Det finns aldrig en svettig selfie. Jag vet att jag så småningom borde ta mig till gymmet och börja träna mina muskler före allt blir riktigt hängigt och eländigt men när det ska vara så dyrt!! Så har jag inte full koll på alla protein drycker som skall drickas före och efter. Jag menar väskan med dessa preparat är ju ett gymmpass i sig. Och så var det dom där work out byxorna som jag inte har. 

Jag tror på min egen träning. Cykling, simning och promenader. Jag får frisk luft när jag cyklar och går. Jag får vara med om spännande saker. Jag kan bli påkörd av precis vad som helst. Senast idag en kasa höbalar. Jag kan köra på folk också..(vilket ju inte är mitt mål men..det kan ju hända) eller på en katt med en mus i munnen eller varför inte en ekorre. Det händer hela tiden. Hur spännade är det på gym? Jag kanske krockar med en biff? Jag kan tappa mojängerna på mina fötter också. Men jag får ingen frisk luft. 

I simhallen kan jag dessutom tappa nerverna på långsamma människor och förstöra mitt hår. 

Men jag vet att jag en vacker dag står där på gymmet och dricker proteinshake så det ångar om öronen och tungan är röd. 

och jag lovar en svettig selfie denna dagen. Om ni vill det eller inte. 

och jag tror att min träning är roligare..jag rör mig i naturen..(läs bland hus och enstaka ensamma förvirrade själar som promenerar med sin telefon vid örat) 

Här ser ni ett ben i behov av legday